Το καλοκαίρι συνδέεται με ανεμελιά, φρέσκα φρούτα, αλμύρα και ατελείωτες ώρες στον ήλιο. Όμως, μαζί με όλα τα όμορφα, έρχεται και μια μικρή δυσάρεστη έκπληξη, την τριχόπτωση. Αν έχεις παρατηρήσει περισσότερες τρίχες στο μαξιλάρι ή στο ντους, δεν είναι σύμπτωση. Η λεγόμενη «εποχική τριχόπτωση» κορυφώνεται τους μήνες Αυγούστου και Σεπτεμβρίου, θυμίζοντάς μας ότι ακόμα και οι τρίχες μας έχουν τον δικό τους κύκλο ανανέωσης.
Οι επιστήμονες εξηγούν ότι πρόκειται για ένα βιολογικό φαινόμενο που έχει τις ρίζες του στην ίδια την εξέλιξη του ανθρώπου. Όπως τα ζώα αλλάζουν τρίχωμα για να προσαρμοστούν στις θερμοκρασίες και στον ήλιο, έτσι και οι άνθρωποι παρουσιάζουν αυξημένη πτώση μαλλιών στο τέλος του καλοκαιριού. Η υπεριώδης ακτινοβολία, η αυξημένη ζέστη, αλλά και οι ορμονικές διακυμάνσεις, ενισχύουν αυτή τη φυσιολογική διαδικασία, αφήνοντάς μας με την αίσθηση ότι ξαφνικά «χάνουμε» όγκο.
Διάβασε επίσης: 3 DIY μάσκες μαλλιών για να προστατεύσεις τα μαλλιά σου από το αλάτι και τον ήλιο
Το καλό νέο είναι ότι η εποχική τριχόπτωση δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Στην πραγματικότητα, είναι μια προσωρινή κατάσταση που συχνά διαρκεί μόνο λίγες εβδομάδες. Τα μαλλιά ακολουθούν τον κύκλο ζωής τους. Mεγαλώνουν, αναπαύονται και στη συνέχεια αποπίπτουν για να δώσουν χώρο σε καινούρια. Κατά μέσο όρο, κάθε μέρα χάνουμε από πενήντα έως εκατόν πενήντα τρίχες, και το καλοκαίρι αυτός ο αριθμός αυξάνεται ελαφρώς. Αν η πτώση επιμείνει έντονα και μετά το φθινόπωρο, τότε μόνο χρειάζεται να συμβουλευτείς ειδικό.
Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν, για να φροντίσεις την τρίχα σου αυτή την περίοδο; Πρώτα απ’ όλα, χρειάζεται προστασία. Ο ήλιος είναι υπεύθυνος για σημαντικό ποσοστό φθοράς, γι’ αυτό καπέλα, μαντήλια και ειδικά αντηλιακά σπρέι μαλλιών γίνονται πολύτιμοι σύμμαχοι. Εξίσου σημαντική είναι η ενυδάτωση, τόσο με τη μορφή νερού όσο και με θρεπτικές μάσκες και conditioners που θωρακίζουν την τρίχα. Το καλοκαίρι είναι επίσης η στιγμή να αφήσεις τα σφιχτά λαστιχάκια και τα βαριά εργαλεία styling στην άκρη, επιτρέποντας στα μαλλιά να αναπνεύσουν φυσικά.
Η διατροφή σου παίζει τον δικό της καθοριστικό ρόλο. Μια καθημερινή ρουτίνα πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, ενισχύει την υγεία της τρίχας από μέσα προς τα έξω. Και τέλος, ας μην ξεχνάς τον παράγοντα στρες. Η ψυχική ένταση μπορεί να επιβαρύνει την τριχόπτωση, γι’ αυτό το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη περίοδος να επιλέξεις πιο χαλαρούς ρυθμούς, μικρές αποδράσεις και στιγμές φροντίδας για τον εαυτό σου.
Η καλοκαιρινή τριχόπτωση είναι φυσιολογική και προσωρινή. Αντί να μας ανησυχεί, ας την δούμε ως μια υπενθύμιση ότι το σώμα μας λειτουργεί σε αρμονία με τη φύση. Και ακριβώς όπως το καλοκαίρι μάς αφήνει με αναμνήσεις και μια αίσθηση ανανέωσης, έτσι και τα μαλλιά μας ετοιμάζονται για το φθινόπωρο πιο υγιή και δυνατά από ποτέ.
Διάβασε επίσης: Φυσικά tips για λαμπερά μαλλιά όλο το καλοκαίρι
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
