Η ζαλάδα και η ναυτία κατά τη διάρκεια της πτήσης είναι ενοχλητικές και δυσάρεστες καταστάσεις που πολλές φορές κάνουν το ταξίδι δύσκολο.
Αν και υπάρχουν πολλά κόλπα για να τις αποφύγεις, υπάρχει ένα μοναδικό πράγμα που μπορείς να φας πριν πετάξεις και που θα σε βοηθήσει να κρατήσεις την ισορροπία σου και να απολαύσεις την πτήση χωρίς δυσφορία.
Διάβασε επίσης: Το απόλυτο tip για να ζυγίσεις τη βαλίτσα σου χωρίς ζυγαριά
Τι είναι αυτό το «μαγικό» τρόφιμο;
Το τζίντζερ (πιπερόριζα) είναι το κρυφό σου όπλο κατά της ζαλάδας. Εδώ και αιώνες, χρησιμοποιείται ως φυσικό μέσο ανακούφισης από τη ναυτία, είτε πρόκειται για ναυτία στο ταξίδι, είτε για την πρωινή ναυτία στην εγκυμοσύνη, είτε για την απλή δυσφορία.
Πώς το τζίντζερ βοηθάει στην πρόληψη της ζαλάδας;
Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιεμετικούς παράγοντες που βοηθούν να μειωθεί η αίσθηση του εμετού και της ζαλάδας. Επίσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάει στην ηρεμία του στομάχου. Έτσι, πριν την πτήση, ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ ή ένα φλιτζάνι τσάι με τζίντζερ μπορεί να προετοιμάσει το σώμα σου για το ταξίδι.
Πώς να το καταναλώσεις πριν την πτήση;
- Φάε φρέσκο τζίντζερ ή μάσησέ το αργά, περίπου 30 λεπτά πριν την επιβίβαση.
- Πιες ένα φλιτζάνι τσάι με τζίντζερ (ιδανικά χωρίς πολλή ζάχαρη) πριν την πτήση.
- Αν δεν σου αρέσει η γεύση, δοκίμασε καραμέλες ή τζίντζερ σε μορφή κάψουλας που υπάρχουν στα φαρμακεία.
Extra tips για να αποφύγεις τη ζαλάδα στο αεροπλάνο
- Κράτα το βλέμμα σου στο ορίζοντα ή σε ένα σταθερό σημείο μέσα στο αεροπλάνο.
- Απόφυγε μεγάλα γεύματα και λιπαρά φαγητά πριν πετάξεις.
- Κράτα το σώμα σου καλά ενυδατωμένο.
- Κάνε μικρές κινήσεις του λαιμού και των χεριών για να χαλαρώσεις.
Το τζίντζερ είναι το απόλυτο φυσικό μέσο που μπορείς να πάρεις μαζί σου πριν από κάθε πτήση για να μειώσεις τη ζαλάδα και τη ναυτία. Δοκίμασέ το και απόλαυσε το ταξίδι σου χωρίς δυσφορία!
Πηγή κεντρικής φωτογραφίας: Pinterest.com
Διάβασε επίσης: Ναυτία στο καράβι; Αυτά τα tips θα σε σώσουν
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
