Στην αρχή όλα φαίνονται τέλεια — μηνύματα, αγκαλιές, καρδούλες, likes. Όμως όσο περνάει ο καιρός, κάτι αρχίζει να σε βαραίνει. Νιώθεις πως δεν είσαι ο εαυτός σου, ότι περπατάς σε τεντωμένο σχοινί ή ότι προσπαθείς συνέχεια και παίρνεις λιγότερα απ’ ότι δίνεις. Αν όλα αυτά σου φαίνονται γνώριμα, ίσως βρίσκεσαι μέσα σε μια τοξική σχέση — και ήρθε η ώρα να το αναγνωρίσεις.
Δεν νιώθεις ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου
Αν φοβάσαι να πεις τη γνώμη σου, να εκφραστείς, να ντυθείς όπως θέλεις ή να βγεις με φίλους επειδή θα θυμώσει, αυτό δεν είναι αγάπη — είναι έλεγχος. Σε μια υγιή σχέση, μπορείς να είσαι εσύ χωρίς φόβο.
Tip: Αν νιώθεις ότι πρέπει να «λογοκρίνεις» τον εαυτό σου για να μην προκαλέσεις ένταση, κάτι δεν πάει καλά.
Υπάρχουν συνεχείς τσακωμοί και χειριστική συμπεριφορά
Δεν είναι φυσιολογικό να τσακώνεστε συνέχεια ή να σε κάνει να νιώθεις ενοχές για πράγματα που δεν φταις.
Tip: Αν κάθε καβγάς καταλήγει με εσένα να ζητάς συγγνώμη… τότε η σχέση είναι τοξική. Κανείς δεν τσακώνεται ποτέ μόνος του και σε έναν καβγά και οι δύο έχουν μερίδιο ευθύνης.
Ζηλεύει υπερβολικά ή θέλει να έχει πάντα τον έλεγχο
Λίγη ζήλια είναι φυσιολογική — η υπερβολική όμως είναι προειδοποιητικό καμπανάκι. Αν θέλει να ξέρει συνεχώς πού είσαι, με ποιον μιλάς και πότε γυρνάς σπίτι, τότε δεν πρόκειται για ενδιαφέρον, αλλά για καταπίεση.
Tip: Η εμπιστοσύνη είναι θεμέλιο κάθε σχέσης. Αν δεν υπάρχει, δεν υπάρχει και μέλλον.
Σε μειώνει ή σε κάνει να νιώθεις λίγος/η
Αν σε κοροϊδεύει για την εμφάνισή σου, τα όνειρά σου ή τις επιλογές σου, και σε κάνει να αμφιβάλλεις για την αξία σου, τότε υπονομεύει την αυτοεκτίμησή σου. Η αγάπη χτίζει — δεν γκρεμίζει.
Tip: Κράτα κοντά σου ανθρώπους που σε ανεβάζουν και πίστεψε σε σένα, ακόμα κι όταν κάποιος άλλος προσπαθεί να σου αποδείξει το αντίθετο.
Νιώθεις μονίμως αγχωμένος/η ή εξαντλημένος/η
Μια τοξική σχέση στραγγίζει την ενέργεια και το χαμόγελό σου. Αν μετά από κάθε ραντεβού ή μήνυμα νιώθεις άγχος, θλίψη ή συναισθηματική εξάντληση, είναι καιρός να ρωτήσεις τον εαυτό σου: αξίζει;
Tip: Αγάπη σημαίνει να αισθάνεσαι ασφαλής, γαλήνιος/η και αποδεκτός/ή — όχι να παλεύεις για να επιβιώσεις συναισθηματικά.
Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάποια (ή όλες) από τις παραπάνω καταστάσεις, μην το αγνοείς. Η τοξική σχέση δεν διορθώνεται με λίγα «συγγνώμη» ή προσωρινές αλλαγές. Μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι, πάρε απόσταση και βάλε εσένα στην πρώτη θέση.
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
