Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να νιώθεις αυτό το πρώτο «γαργαλητό» στον λαιμό, τη βουλωμένη μύτη να πλησιάζει, το φτέρνισμα να παραμονεύει. Το σώμα σου σε προειδοποιεί: κάτι έρχεται. Πριν όμως τρέξεις στο φαρμακείο, δοκίμασε αυτή τη φυσική, ζεστή και δοκιμασμένη λύση που μπορεί να σταματήσει το κρυολόγημα… προτού καν ξεκινήσει.
Το ρόφημα που σου προτείνουμε συνδυάζει τρία ισχυρά φυσικά «όπλα» κατά των ιών και των φλεγμονών: τζίντζερ, λεμόνι και μέλι. Ο συνδυασμός τους δεν είναι τυχαίος. Είναι μια φυσική αντιβιοτική ασπίδα με αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και ανακουφίζουν άμεσα τα πρώτα συμπτώματα.
Διάβασε επίσης: Πες αντίο στον πονόλαιμο! Το κόλπο που θα σου δώσει ξανά φωνή σε χρόνο dt
Η συνταγή:
Υλικά:
- 1 φλιτζάνι ζεστό νερό (όχι βραστό)
- 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ τριμμένο (ή 1/2 κουταλάκι σε σκόνη)
- Χυμός από μισό λεμόνι
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (κατά προτίμηση θυμαρίσιο)
Εκτέλεση:
- Ζέστανε το νερό και ρίξε μέσα το τζίντζερ.
- Πρόσθεσε τον φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.
- Ανακάτεψε καλά και στο τέλος βάλε το μέλι.
- Πιες το ρόφημα σιγά-σιγά, όσο είναι ακόμα ζεστό.
Γιατί δουλεύει:
- Τζίντζερ: Φυσικό αντιφλεγμονώδες, βοηθά στη μείωση της συμφόρησης και «ζεσταίνει» το σώμα εσωτερικά.
- Λεμόνι: Πλούσιο σε βιταμίνη C, τονώνει το ανοσοποιητικό και καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες.
- Μέλι: Μαλακώνει τον λαιμό, καταπολεμά τα βακτήρια και λειτουργεί σαν φυσικό σιρόπι για τον βήχα.
Πότε να το πιεις:
Το ιδανικό είναι μόλις νιώσεις τα πρώτα συμπτώματα: ένα φτέρνισμα, λίγο βάρος στο κεφάλι, ένα κάψιμο στον λαιμό. Πιες 1-2 φλιτζάνια μέσα στη μέρα και, αν μπορείς, ξεκουράσου. Ο οργανισμός σου θα σε ευχαριστήσει!
Extra tip: Μπορείς να προσθέσεις λίγη κανέλα ή κουρκουμά για ενίσχυση του αντιφλεγμονώδους αποτελέσματος, ή ακόμα και μια πρέζα καγιέν αν θέλεις να… ιδρώσεις το κρύωμα!
Αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν, πάντα να συμβουλεύεσαι γιατρό. Το ρόφημα αυτό δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για να προλάβεις την έξαρση του κρυολογήματος. Μην περιμένεις να σε ρίξει στο κρεβάτι! Μπες στην κουζίνα, ετοίμασε αυτό το ρόφημα και δώσε στον οργανισμό σου την ώθηση που χρειάζεται. Γιατί… όταν προλαβαίνεις, δεν χρειάζεται να θεραπεύεις.
Κεντρική φωτογραφία: Pinterest.com
Διάβασε επίσης: Μήλο και κανέλα: Το απόλυτο combo του φθινοπώρου που βοηθά στην πέψη και ενισχύει το ανοσοποιητικό
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
