Ο Οκτώβρης έχει τη δική του μυρωδιά κι αυτή είναι ξεκάθαρα ένα μείγμα από ψημένα μήλα και λίγη κανέλα.
Είναι ο απόλυτος φθινοπωρινός συνδυασμός που ξυπνά παιδικές αναμνήσεις, μυρίζει «σπίτι», και ταυτόχρονα κάνει καλό στο σώμα σου.
Διάβασε επίσης: Δες τι να βάλεις στο πιάτο σου για να έχεις πιο καθαρό δέρμα από ποτέ
Γιατί να τα βάλεις στο πιάτο σου;
Το μήλο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ενώ η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Μαζί, δεν είναι απλώς νόστιμα, είναι ένας μικρός διατροφικός θησαυρός με άρωμα φθινοπώρου.
Ιδέες για να απολαύσεις το δίδυμο:
- Ψητά μήλα με κανέλα & μέλι: Το πιο εύκολο (και μυρωδάτο) γλυκάκι του μήνα
- Μήλο με γιαούρτι και λίγη κανέλα από πάνω: Τέλειο snack για κάθε ώρα
- Porridge με μήλο και κανέλα: Για να ξεκινάς τα πρωινά σου ζεστά και δυναμωτικά
- Smoothie με μήλο, μπανάνα, κανέλα & γάλα αμυγδάλου: Αν θες κάτι πιο δροσερό
- Σπιτική μηλόπιτα: Γιατί το φθινόπωρο θέλει και λίγο comfort baking
Extra tip: Αν κόψεις ένα μήλο, το ζεστάνεις 2-3 λεπτά στο τηγάνι με μια πρέζα κανέλα, λίγες σταγόνες νερό και λίγο μέλι, έχεις ένα τέλειο topping για pancakes, γιαούρτι ή βρώμη!
Μήλο και κανέλα δεν είναι απλώς γεύση, είναι αίσθηση εποχής. Και ναι, είναι ό,τι πιο cozy μπορείς να βάλεις στο πιάτο σου αυτό τον μήνα.
Κεντρική φωτογραφία: Pinterest.com
Διάβασε επίσης: 5 σνακ με φυτικές ίνες που αγαπά το έντερό σου
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
Ακολουθήστε το Mad.gr στο Google News
