Ξέρεις το συναίσθημα: ανοίγεις το ψυγείο και το μόνο που βλέπεις είναι κάτι ξεχασμένα αυγά, μια μουσταρδούλα στην άκρη και λίγο τυρί που… μάλλον είναι εντάξει. Δεν έχεις όρεξη να πας super market, δεν θέλεις να παραγγείλεις για τρίτη φορά μέσα στην εβδομάδα, αλλά πεινάς. Πολύ. Μην αγχώνεσαι, υπάρχει λύση. Συγκεντρώσαμε 5 super εύκολες συνταγές που χρειάζονται μόνο 3 υλικά και γίνονται χωρίς κόπο, με ό,τι έχεις ήδη στην κουζίνα.
Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη φαντασία και μια χαλαρή διάθεση τύπου «ας φάμε κάτι να ξεμπερδεύουμε».
Διάβασε επίσης: Πεινάς και βαριέσαι να μαγειρέψεις; Αυτές οι 5 συνταγές γίνονται σε λιγότερο από 10 λεπτά
1. Αυγόφετες (aka French toast αλλά ελληνικό)
Υλικά:
- 2 αυγά
- 3-4 φέτες ψωμί (ό,τι έχεις)
- Λίγο βούτυρο ή λάδι για το τηγάνι
Χτύπα τα αυγά, βούτα τις φέτες ψωμιού και ψήσε τις σε τηγάνι. Αν έχεις ζάχαρη ή κανέλα, μπορείς να το κάνεις και γλυκό. Αν όχι, απλά φά’ το και ευχαριστήσου το.
2. Μακαρόνια με βούτυρο και τυρί (η απλή ζωή είναι ωραία)
Υλικά:
- Μακαρόνια
- Βούτυρο
- Τυρί τριμμένο (ή και κομμένο)
Βράσε τα μακαρόνια, λιώσε λίγο βούτυρο και ρίξε το τυρί από πάνω. Τέλειο comfort food σε λιγότερο από 15 λεπτά. Αν έχεις πιπέρι ή ρίγανη, απογείωσέ το.
3. Πατάτες στο τηγάνι (ή στο φούρνο)
Υλικά:
- Πατάτες
- Λάδι
- Αλάτι (ή ό,τι μπαχαρικό θες)
Κόψε, ψήσε, φάε. Μπορεί να πάρει λίγη ώρα αν τις κάνεις στον φούρνο, αλλά είναι χορταστικές, τραγανές και απόλυτα φοιτητικό classic.
4. Τόνος με μακαρόνια και μαγιονέζα (trust the process)
Υλικά:
- Μακαρόνια
- 1 κονσέρβα τόνο
- 1-2 κουταλιές μαγιονέζα
Ανακάτεψε τα όλα μαζί και έχεις μια γρήγορη, δροσερή και υπερβολικά εύκολη μακαρονοσαλάτα. Αν έχεις λίγο λεμόνι ή πιπέρι, ακόμα καλύτερα.
5. Γλυκό με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και σοκολάτα
Υλικά:
- Μία μπανάνα
- 1 κουταλιά φυστικοβούτυρο
- 2-3 κομματάκια σοκολάτας (ή Nutella)
Κόψε τη μπανάνα, ρίξε από πάνω φυστικοβούτυρο και λιωμένη σοκολάτα. Αν θες, βάλε τα και για 30’’ στον φούρνο μικροκυμάτων. Dessert heaven.
Πηγή κεντρικής φωτογραφίας: Pinterest.com
Διάβασε επίσης: Αυτό το «υγιεινό» φαγητό σαμποτάρει τη διατροφή σου κάθε Σεπτέμβρη και δεν το ξέρεις
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.
