Going Vegan: Το πριν και το μετά

Going Vegan: Το πριν και το μετά. Αν το να αλλάξεις την διατροφή σου προς vegan κατεύθυνση φαντάζει μια διαδρομή μεγάλης απόστασης και με...

Σοφία Γιλτίζη

Ποια τα οφέλη και τι μπορούμε να φάμε;

Αν το να αλλάξεις την διατροφή σου προς vegan κατεύθυνση φαντάζει μια διαδρομή μεγάλης απόστασης και με πολλά εμπόδια, παρακάτω μπορείς να δεις πόσο εύκολα μπορείς να κάνεις αλλαγές, οι οποίες όχι μόνο μπορούν να είναι plant-based, αλλά κάθε μπουκιά θα είναι και ένα δώρο στον ουρανίσκο σου!

Infographic για τα οφέλη της vegan διατροφής στο έντερο.

Infographic για τα οφέλη της vegan διατροφής με εικονογράφηση καρδιάς.

Γραφικό για τα οφέλη της vegan διατροφής με απεικόνιση κυττάρου.

Εικονογράφηση γυναίκας που κοιμάται σε κρεβάτι με κείμενο για τα οφέλη της vegan διατροφής.

Γραφικό για τα οφέλη της vegan διατροφής με εικονογράφηση γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.

Γραφικό για το veganism με εικονογράφηση κότας σε πράσινο φόντο.

Εικονογράφηση γυναίκας που σκέφτεται τι να φάει αφού έγινε vegan.

Γραφικό με κείμενο για τη μετάβαση σε vegan διατροφή.

Γραφικό με κείμενο για vegan γεμιστά σε κίτρινο φόντο.

Γραφικό με κίτρινο φόντο για vegan στραπατσάδα.

Γραφικό με κείμενο για vegan διατροφή και πράσινο βέλος.

Γραφικό με κίτρινο φόντο και πράσινο βέλος που δείχνει την αντικατάσταση του μπέικον με φλούδες καρότου.

Γραφικό με κείμενο για κανελόνια με κιμά σόγιας και πράσινο βέλος.

Γραφικό με κείμενο για τη μετάβαση σε vegan διατροφή.

Γραφικό με προτάσεις για vegan αντικατάσταση γεύματος.

Γραφικό με κείμενο για vegan επιλογές σε pancakes.

Γραφικό με κείμενο για vegan εναλλακτική του ρακόμελου σε κίτρινο φόντο.

Γραφικό για vegan διατροφή με κείμενο και πράσινο βέλος.

Γραφικό για vegan παγωτό με κίτρινο φόντο και πράσινο βέλος.

Γραφικό με κείμενο για τη μετάβαση από πανακότα με ζελατίνη σε πανακότα με φυτικό γάλα και άγαρ άγαρ.

Γραφικό με κείμενο για vegan διατροφή και πράσινο βέλος με εικονίδιο φυτού.

Γραφικό με κείμενο για vegan επιλογές σε dumplings.

*Ευχαριστούμε πολύ την Κλαρίτα Καλέμι, τελειόφοιτη του Τμήματος Επιστημών Διατροφης και Διαιτολογίας

Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.

cancel meatster