Σπουδές VS Social Life: Πώς να τα έχεις και τα δύο χωρίς να τρελαθείς

Το να βρεις την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στις σπουδές και την κοινωνική ζωή μοιάζει με γρίφο που δύσκολα λύνεται, ειδικά όταν οι υποχρεώσεις πολλαπλασιάζονται και ο χρόνος… λιγοστεύει!

Αν νιώθεις ότι τρέχεις όλη μέρα και το άγχος σε κυριεύει, εδώ είμαστε για να σου δείξουμε πώς μπορείς να τα συνδυάσεις όλα χωρίς να χάνεις το μυαλό σου.

Διάβασε επίσης: Σταμάτα το «θα το κάνω αύριο» και ξεκίνα σήμερα με αυτά τα tricks

1. Οργάνωσε τον χρόνο σου σαν pro

Φτιάξε ένα πρόγραμμα που να περιλαμβάνει και διάβασμα και χρόνο για ξεκούραση και διασκέδαση. Χώρισε τις μέρες σου σε «δουλειά» και «chill» και δες πόσο πιο εύκολα θα κυλήσει η εβδομάδα.

2. Μάθε να λες «όχι» χωρίς ενοχές

Δεν χρειάζεται να είσαι σε όλα τα events ή να δεχτείς κάθε πρόσκληση. Επίλεξε τις στιγμές που πραγματικά θες να ζήσεις και απόλαυσέ τες στο 100%.

3. Βρες χόμπι που σε χαλαρώνουν και σε γεμίζουν

Αν η κοινωνική σου ζωή σου δίνει ενέργεια, δώσε χρόνο σε δραστηριότητες που σε κάνουν να νιώθεις καλά, είτε είναι γυμναστική, μουσική, ή απλά μια βόλτα με φίλους.

4. Κάνε διάλειμμα από τα social media

Το να αποσυνδεθείς για λίγο βοηθάει το μυαλό να ξεκουραστεί και να μειώσει το στρες. Έτσι θα έχεις πιο καθαρό μυαλό για σπουδές και παρέα.

5. Ζήτα βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι

Μην νιώθεις ότι πρέπει να τα κάνεις όλα μόνος/η. Συζήτησε με φίλους, καθηγητές ή οικογένεια για να βρεις λύσεις και στήριξη.

Extra tip: Θυμήσου, η ισορροπία δεν είναι πάντα τέλεια και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό! Μερικές φορές θα χρειαστεί να θυσιάσεις λίγο το ένα για να κερδίσεις το άλλο, αλλά το μυστικό είναι να μένεις πιστός/ή στα δικά σου όρια.

Πηγή κεντρικής φωτογραφίας: Pinterest.com 

Διάβασε επίσης: Morning reset: 10 rituals που θα απογειώσουν τη μέρα σου

Για σχόλια, μηνύματα ή φωτογραφικό υλικό σχετικά με το Mad.gr, επισκεφτείτε μας στο Facebook, επικοινωνήστε μέσω Twitter ή ακολουθήστε μας στο Instagram.